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别再乱花钱了,代孕期真正需要补的就这3种_深圳
来源:http://mp3axe.com  时间:2019-05-06
摘要:初次代怀孕的你是否也陷入盲补的境地,从知道自己代怀孕时起,恨不能把所有的维生素都搬回家每天准时的补充,其实这是一个错误的观点。虽然代怀孕之后身体较之前相比需要更多

  

  初次代怀孕的你是否也陷入盲补的境地,从知道自己代怀孕时起,恨不能把所有的维生素都搬回家每天准时的补充,其实这是一个错误的观点。

  虽然代怀孕之后身体较之前相比需要更多的营养,但是并不是像市面上很多广告宣传的那样,需要各种微量元素的补充剂,否则会影响宝宝的发育生长。代孕妇在整个代孕期其实真正需要的三种物质是:叶酸,钙和DHA。其余的日常饮食就足够了。

  

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  叶酸,妈妈们老朋友了

  几乎到一定婚育年龄的女性朋友都了解叶酸,从备孕就要开始服用,主要是为了预防胎儿发育畸形,市面上有不同毫量的叶酸,大家可以根据自己的体质选择合适的,虽然很多绿叶蔬菜,豆类等食物中,都有丰富的叶酸含量,但是食物中的叶酸被人体吸收率较低。

  建议:根据自身体质选择市面上信赖的叶酸补充剂。

  

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  *推荐:内含科学配比的叶酸、DHA、维生素等营养元素,为胎宝发育提供充足的动力。胶囊适口性更强,可以有效缓解孕妈孕吐,助力孕妈轻松孕育。

  

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  钙,妈妈和宝宝都必不可少的物质

  代孕期缺钙,不仅会影响胎儿的身体发育,代孕准妈妈也会受到关节痛的困扰。代怀孕初期,代孕准妈妈们对钙的需求量和常人无异,无需大量的补充钙,但是孕中晚期随着胎儿发育迅速对钙的需求量增大,代孕准妈妈就要加大钙质的补充。

  

  维生素D3 健康补钙|健美生代孕妇钙片

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  *推荐:拥有11倍强效吸收的动力,可以有效预防孕妈骨质疏松,强健骨骼牙齿,减轻颈腰椎疼痛,助力孕妈拥有健康的体格。

  每天适宜的钙质摄入量为1000-1200mg,仅仅是通过饮食调节补充还远远不够,所以代孕准妈妈需要购买钙片。

  建议:代怀孕20周开始,在医生的建议指导下购买服用钙片。

  

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  DHA,越来越受重视的“脑黄金”

  DHA在近些年越来越受重视,因为和胎儿脑部,视力,免疫系统的发育有着紧密的联系,所以被称为“脑黄金”。

  专家建议应该在代孕期和哺乳期间内每天摄入不少于200mg的DHA,我们日常生活中每日的摄入量不足50mg,虽然鱼海鲜中的DHA含量丰富,但是代孕期代孕准妈妈体质有时发生变化,容易过敏所以会格外的谨慎。单纯依赖饮食是不能够补充足够的DHA,需要额外购买补充剂。

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  *推荐:富含DHA,能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成部分,对胎宝的感知觉进行刺激,促进胎宝神经元增长,从而提升智力发育。

  建议:按照医生的指导服用,每日的摄入量不可超1000mg,切记。

  除了这三种物质外,其他比如锌,铁,硒等微量元素不用补充吗?

  微量元素并非完全不用补充,只是建议不用购买额外的补充剂,通过膳食补充则足矣。代孕期饮食一定要均衡不可偏食,如果身体素质一直较差,在医院检查后是长期缺乏某项微量元素,还是要听医生的建议适量补充。

  *推荐:富含钙质、铁、维生素D3等营养物质,可以更加全面地为孕妈补充身体所需营养素,能有效促进胎宝大脑和视力的正常发育。

别再乱花钱了,代孕期真正需要补的就这3种_深圳

  代孕期,这三种营养元素你补充了吗?

  

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