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代孕了,该吃啥这个难题终于有答案了
来源:http://mp3axe.com  时间:2019-06-18
摘要:很多孕期和备孕的妈妈,都有这样一个问题:代怀孕之后,到底该怎么吃代孕期不能吃螃蟹、山楂、西瓜……是真的吗备孕需不需要吃DHA怎么吃才好代怀孕前3个月除了吃叶酸,还需要吃

很多孕期和备孕的妈妈,都有这样一个问题:代怀孕之后,到底该怎么吃

代孕期不能吃螃蟹、山楂、西瓜……是真的吗

备孕需不需要吃DHA怎么吃才好

代怀孕前3个月除了吃叶酸,还需要吃什么

孕吐严重,常常吃不下东西该怎么办

其实,归结起来就是两个问题:

1.怀孕之后,真的有这么多饮食禁忌吗

2.武汉代孕妇应该补哪些营养,怎么补

在这里我想告诉准妈妈们,关于「吃」真的没有那么多饮食禁忌,营养也可以通过日常饮食来补充。

只要按照代孕期饮食原则,对膳食进行合理规划,就能解决大部分妈妈所苦恼的问题。

孕期饮食总体原则

螃蟹不能吃,山楂不能吃……这些都是错误的观念,孕期真正要忌口的只有这3种:

酒;

没有消过毒的牛奶和奶制品;

生的或不符合食品安全的食物。

图片来源:123rf.com.cn正版图片库

抛开这些,孕期饮食最重要的就是补对关键营养。

就拿叶酸来说,整个代孕期,都需要补充叶酸,并且越早开始越好。

在武汉代孕新生儿的神经管缺损病例中,有超过一半认为是因为代怀孕初期叶酸不足造成的。

可想而知,孕期补充叶酸是有多么重要。

代孕了,该吃啥这个难题终于有答案了

同样的,准妈妈们还需要按时按需补充铁、碘、DHA、钙等营养元素以保证代孕宝宝成长所需。

为了代孕了,该吃啥这个难题终于有答案了帮助准妈妈们轻松解决「代怀孕了,该吃啥」的难题,我把多年的营养学经验总结起来,和丁香妈妈一起研发了这一套《孕期营养课》。每天跟着手册吃,轻松长胎不长肉。

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